Desayuno dietetico con jugo de melón

INGREDIENTES

  • 1/2 melón
  • 1 litro de agua purificada
  • 1 lata de leche condensada
  • 2 tazas de leche evaporada
  • 2 cucharaditas de vainilla
  • azúcar algusto
  • hielos los que nesecite
  • 2 rebanadas de pan integral
  • 100 grs de queso fresco
  • cafe o té sin azúcar

PREPARACIÓN

pelar en melón corte en cuadros, licue con la leche azúcar y poca agua después de licuar
Vacíe el jugo en una jarra con el resto del agua y agrega las 2 cucharadas de vainilla mezcle bien
Refrigere y sirva bien fría.

Corte el queso en laminas bien finas y agregar en pan integral, sirva el café o té bien caliente

También puede sustituir, por manzana, naranja, higos, uvas, pan rústico, cereal integral, 1 huevo frito en 1 cda de aceite de oliva.

Receta para  una persona

Receta creada por Julio Távara N

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