Hoy prepararemos un poco de recetas vegetarianas, o recetas saludables estamos hablando de una deliciosa ensalada de frutas con mandarina y hierbabuena, disfrútenla en compañía de sus seres queridos.

Hola mis lindas amigas o  amigos espero que estén bien al lado su linda familia. Yo feliz de encontrarme con ustedes  siempre y  para siempre dejándoles novedades como esta reflexión y esta deliciosa receta saludable, ensalada de frutas . Pero antes quiero darles un pequeño consejo;  Queridas amigas  siempre cosecharemos,  infaliblemente, lo que hayamos sembrado; si sufrimos es porque estamos cosechando los frutos de amargos de tus errores que sembraste  anteriormente.

¡Pon tu atención en el momento presente ¡ siembra solo semillas de optimismo y amor, y recogerás mañana los frutos maduros de la alegría ,y la felicidad. Recuerden cada uno recoge  ni más ni menos, lo que sembró.

Buenos como nosotros pensamos positivamente vamos sembrar semillas de optimismo  para obtener frutos maduros  de la alegría y la felicidad como estas recetas saludables  de ensaladas de frutas con mandarinas   muy deliciosa y se puede hacer con las frutas que sea de su agrado, siempre teniendo en cuenta no poner  frutas  que no tengan demasiada  azúcar espero que te animes a prepararla y le engrías el paladar a tu  esposa o esposo

INGREDIENTES 

• 1 manzana
• 1 rodaja de sandia
• 1 de melón
• 100 de fresas
• 1 pera
• 1 kiwi
• para la salsa 

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