Hoy te invito a comer saludable receta de pescado al horno con verduras es un plato saludable y tiene un conjunto de sabores que no puedes dejar de probar.
Comer de manera saludable es lo mas importantes, que se debe hacer en la vida. Si una persona ingiere alimentos saludables, el cuerpo estará saludable y la persona vivirá más tiempo que lo habitual. Comer de manera saludable es importante por muchas razones, si amas a tu esposa o esposo una de las formas prácticas de darle lo mejor de ti, es ser una persona fuerte y saludable para que siempre estas regia y sentirte bien contigo mismo
INGREDIENTES:
- 4 Filetes de Pescado de tu preferencia
- 1 Calabacín
- 1 zanahoria grande en rodajas
- 4 Dientes de Ajo;
- 12 ciruelas
- 2 Pimiento grande
- 2 manzanas cortadas en rodajas
- Aceite de olivo
- sal y pimienta
- Pepinillo cortado en rodajas
- 1 cebolla grande cortada en aros
PREPARACIÓN:
Empezamos salpimentando el pescado con la sal y la pimienta, luego cortamos el calabacín en bastones, las zanahorias las manzanas en rodajas, los pimientos en rodajas, las cebollas en forma de aros, las colocamos en una fuente de horno, le aliñar aceite de oliva, Sal y Pimienta Negra recién molida , Introducir en el horno `previamente calentado a 180 º C 10. Abrir el horno cada 5 minutos y remover todo bien sin romper. ( el tiempo varía según la cantidad y el grosor de las verduras, a mi me gusta al dente )
Cuando falten unos diez minutos para terminar de asar las verduras colocar el Pescado encima y dejarlo 5 minutos hasta que este cosido.
Servir de acuerdo a la imagen.
Esta receta de pescado es muy fácil de preparar, solo tienes que animarte a entrar en la cocina y darle rienda suelta a tu imaginación. Nos vemos luego con mas novedades.
