Hoy prepararemos un poco de recetas vegetarianas, o recetas saludables estamos hablando de una deliciosa ensalada de frutas con mandarina y hierbabuena, disfrútenla en compañía de sus seres queridos.
Hola mis lindas amigas o amigos espero que estén bien al lado su linda familia. Yo feliz de encontrarme con ustedes siempre y para siempre dejándoles novedades como esta reflexión y esta deliciosa receta saludable, ensalada de frutas . Pero antes quiero darles un pequeño consejo; Queridas amigas siempre cosecharemos, infaliblemente, lo que hayamos sembrado; si sufrimos es porque estamos cosechando los frutos de amargos de tus errores que sembraste anteriormente.
¡Pon tu atención en el momento presente ¡ siembra solo semillas de optimismo y amor, y recogerás mañana los frutos maduros de la alegría ,y la felicidad. Recuerden cada uno recoge ni más ni menos, lo que sembró.
Buenos como nosotros pensamos positivamente vamos sembrar semillas de optimismo para obtener frutos maduros de la alegría y la felicidad como estas recetas saludables de ensaladas de frutas con mandarinas muy deliciosa y se puede hacer con las frutas que sea de su agrado, siempre teniendo en cuenta no poner frutas que no tengan demasiada azúcar espero que te animes a prepararla y le engrías el paladar a tu esposa o esposo
INGREDIENTES
- 1 manzana
- 1 rodaja de sandia
- 1 de melón
- 100 de fresas
- 1 pera
- 1 kiwi
- para la salsa
- 5 mandarinas bien maduras sin piel ni pepitas
- 200 de agua
- 1 hoja de de hierbabuena
PREPARACION
empezamos lavando las frutas luego la pelamos y trozamos Pelar y troceamos ,poner en el vaso del licuadora o batidora las mandarinas con el agua y la hoja de menta 2 mn velocidad del 5 al 10 y colar con el cestillo y rociar encima de la ensalada y adornar con hierbabuena y servir
- Publicado por Julio Tavara N
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