Es una tradición peruana tomar al final de la tarde un lonchecito. Hoy chef al paso les deja en sus hogares un receta lonchecito con avena y pizza es muy nutritiva para que la disfrutes en familia.
INGREDIENTES
- 1/2 de taza de avena disuelta en agua
- 1/4 de taza de trigo remojado
- 3 cucharada de quinua
- 3 cucharada de maca
- 4 cucharadas de azúcar
- agua un litro
- 2 tazas de leche
- 4 rebanadas de pizza
- 8 galletas integrales
- 1/4 de queso dietético
- 8 aceitunas
PREPARACIÓN
Para preparar el lonchecito con avena y pizza. Empezamos haciendo hervir en una olla el agua luego agregamos la avena ,el trigo, la quinua la maca y la leche. dejamos cocinar por un espacio de 15 minutos cuidando siempre para que no vaya a derramar listo reservamos hasta el momento de servir.
Para las galletas integrales agregamos el que queso dietético a las galletas integrales
Para servir el lonchecito con avena y pizza lo hacemos según la imagen de la receta
- Recetas para 4 porciones
- Publicado por Julio Tavara N
