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Ensalada de agucate con apio

Esta ensalada de aguacate y apio es una ligera y rica ensalada llena de  sabor y de importantes nutrientes esenciales y de beneficios para todo el organismo. Esta ensalada es muy sencilla y rápida de preparar y no lleva muchos  ingredientes con lo cual se puede preparar en cualquier día de la semana.

INGREDIENTES

  • 4 ramas de apio:
  • 1 aguacate: o palta
  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen:
  • Limón: medio limón
  • 1 tomate mediano
  • 6 unidades de nueces o almendras
  • Sal c/n

PREPARACION

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Sopa Marinera plato tipico del Ecuador Machala

Por razones de trabajo o por invitación de mis amigos, siempre frecuentaba Machala para realizar mis operaciones comerciales. En conversaciones sostenidas con mis amigos Marcelino, y Freddy, me comentaban que Machala en esos tiempos era potencialmente productor y exportador de banano, una provincia que.

Geográficamente, está situada en las tierras bajas próximas al Golfo de Guayaquil, en el océano Pacífico. Esta es reconocida como capital bananera del mundo, debido a que la actividad de la ciudad gira en torno a la exportación de banano.  Amigos turistas cuando tengas la oportunidad, de salir de vacaciones y llegues al Ecuador no dejes de visitar Machala que generalmente se consume mariscos. Y ese es puerto Bolívar en aquel malecón están ubicados varios restaurantes que le ofrecen todo relacionado con los productos del mar, ahí van  a encontrar mi plato favorito. Que hoy les voy publicar espero que después de saborearlo se animen a prepararlo. Que es fácil de cocinarlo

INGREDIENTES

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Lomo saltado criollo

El lomo saltado es un plato típico de la gastronomía del Perú. Se originó de la mezcla de la cocina cantonesa con la criolla peruana a mediados del siglo XIX . En  este plato en realidad hay mucha  variantes dependiendo del gusto de cada uno , se han reemplazado unos ingredientes por otros. Éste como muchos otros es un plato criollo, es solo típico del Perú espero que lo prepares y disfrutes en familia hasta pronto.

INGREDIENTES

  • 1/2 kg de carne de res (lomo)
  • 3 cebollas medianas peladas, cortadas en 8
  • 1 kg de papa blanca, pelada y cortada para papas fritas
  • 4 ají­ amarillo fresco cortados en tiras
  • 4 tomates pelados y cortados en 8
  • 2 cucharadas de perejil picado
  • 1 cucharada de vinagre tinto
  • 2 cucharadas de sillao
  • 1 taza de aceite
  • 1/2 cucharadita de jugo de limón
  • Sal
  • Pimienta

PREPARACIÓN

Freír en sartén con media taza de aceite bien caliente, el lomo cortado en tiras. Luego, separar.

Dorar en el mismo aceite la cebolla cortada en tiras largas y gruesas y los tomates, observando que la cebolla mantenga su brillo. Agregar el perejil picado, sal, pimienta, ají­ amarillo cortado en tiras largas, sillao, y vinagre. Observar que el tomate suelte sus jugos sin deshacerse, por 2 minutos.

Añadir la carne y el jugo de limón. Mezclar bien.

Freír las papas cortadas en 1/2 de taza de aceite bien caliente hasta que estén cocidas y doradas. Escurra en papel secante.

Al servir colocar las papas al centro con el lomo saltado encima, puede agregar un molde de arroz para complementar.

Espolvorear con perejil picado.

  • Receta para 5 personas
  • Cocción 15 mins
  • Publicada por Julio Távara N.

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Lomo saltado oriental

El Lomo Saltado, es sin duda uno de los platos peruanos que más solicitan los buenos conocedores de la prestigiosa cocina peruana. Pero muchos de nosotros ignorábamos que este delicioso platillo tiene sus orígenes en la cocina oriental, es una fusión del arte culinario de los inmigrantes chinos con su tradicional técnica asiática del sartén hondo. Chef al Paso hoy les deja en sus hogares esta receta que tiene la misma similitud que el lomo saltado que se cocina en Perú. Pero dándole el toque oriental con  dos variantes que se ha incluido, la salsa de ostión, el kion. Te invito a prepáralo y veras que vas a sentir una explosión de sabores en tus labios. Suerte buen provecho. No se olviden, chef al paso esta con ustedes en todas partes del mundo, y en cada rincón de sus hogares.

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